Les formations continues Gyrotonic

Le centre Uma propose des formations continues tout au long de l’année. 

Les formations continues sont accessibles aux personnes ayant validé la formation initiale du niveau 1. Après la certification, il faut attendre 4 mois pour participer à une formation continue.

Les programmes présentés sur notre site peuvent s’organiser « sur mesure ». Pour mieux s’adapter à vos attentes. C’est à vous de choisir la solution la mieux adaptée à votre besoin.

Le niveau 2. En deux programmes. 

Qu’est-ce que c’est ?

Les formations du niveau 2 en  ont été créées par Juliu Horvath. Ils permettent d’apporter un nouveau répertoire d’exercices à vos clients. Ils sont accessibles à tous.

Les programmes d’exercices sont plus techniques, et ils sont pensés pour un travail en profondeur et avec plus d’intensité.


Quels sont les objectifs ? 

Programme de formation

 

Gyrotonic Pre-Training Course niveau 2.
Programme 1.

Le cours s’appuie sur le programme de niveau , niveau 1, en introduisant des séquences d’exercices de renforcement d’endurance plus stimulantes, notamment : 

  • Une série Hamstring avancée avec un accent sur l’endurance et la flexibilité
  • Un grand répertoire d’exercice d’Arch and Curl, débout, mais aussi assis. L’accent est mis sur la flexibilité extrême des articulations et des spirales
  • Des séquences de Upper Body, debout, face à la tour et avec les sangles du bas
  • Une série Body Opening, debout, en allant plus loin dans l’ouverture de la poitrine

La formation est en deux parties : le Pre-training et la Course.

Pre-training

Durée : 3 jours / 15h
Tarif : 350€

Par : Manola Alba

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Course

Durée : 4 jours / 20h
Tarif : 550€

Par : Manola Alba

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Gyrotonic Course Niveau 2.
Programme 2.

Dans ce cours, les formateurs apprennent les séquences d’exercices de niveau 2, programme 2. 

Ce cours s’appuie sur le programme d’exercices , niveau 1 en introduisant des séquences d’exercices plus exigeantes en termes de force, de flexibilité et de coordination. 

Les séquences d’exercices comprennent : 

  • La série d’Arch and Curl face à la tour avec les sangles du haut aux mains avec un accent sur la flexibilité et la force.
  • Une série de jambes avec les sangles du bas qui étire en profondeur le bas du dos et la chaîne postérieure des jambes
  • Des exercices Upper Body qui sont effectués dos à la tour avec les sangles du bas pour un renforcement des épaules.
  • Une séquence sur le renforcement de la sangle abdominale en profondeur, ainsi que la chaîne postérieure du dos
  • Une série de travail au sol plus avancée

La formation est en deux parties : le Pre-training et la Course.

Pre-training

Durée : 3 jours / 15h
Tarif : 350€

Par : Manola Alba

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Course

Durée : 4 jours / 20h
Tarif : 550€

Par : Manola Alba

En savoir plus >

Agenda des formations 2022-2023

-> Pre-training Niveau 2. Programme 1

Du 9 au 11 décembre 2022
De 13h à 19h

 

->  Niveau 2. Programme 1

Du 16 au 19 février 2023
De 13h à 19h

 

-> Pre-training Niveau 2. Programme 2

Du 9 au 11 mars 2023
De 13h à 19h

 

-> Niveau 2. Programme 2

Du 18 au 21 mai 2023
De 13h à 19h

 

-> Les principes du Gyrotonic dans l’ostéopathie 

Du 30 juin au 2 juillet 2023
De 13h à 19h
Avec Silvia Frosali

Comment s’inscrire ? 

  • Contactez-nous par mail ou par téléphone, en indiquant votre projet et le choix de la formation.
  • Avant la validation de l’inscription, vous recevez le programme de formation, le contrat, le règlement intérieur et les conditions générales de vente.
  • Après l’inscription, une convocation est envoyée 10 jours avant la formation.

Modalité et délais d’accès :
Inscription à réalisé 14 jours avant le démarrage de la formation.

Pour l’accès aux personnes en situation de handicap, nous consulter.

Nous contacter

Contactez-nous par mail à contact@uma-paris.com ou par téléphone au 0619168678.

Comment financer sa formation ?

Vous pouvez financer une partie ou la totalité des formations continues.
Notre organisme de formation a obtenu la certification Qualiopi pour ses actions de formation. Et il remplit les 21 critères du décret qualité Datadock.

Les autres formations continues Gyrotonic

Julio Horvath et des Masters ont créé une multitude de formations continues, autour du sport, de la santé et des équipements spécifiques . Elles sont disponibles à travers le monde. 

Voici la liste de toutes les formations continues disponibles :

MUSIQUE

Formation Gyrotonic Niveau 1, comme un voyage musical

Dans cette formation, vous apprenez des chorégraphies des exercices du niveau 1 sur une musique originale. Cette musique a été créée par Juliu Horvath et en collaboration avec le musicien Rodolfo Troncoso.

C’est un formidable support pour faire voyager vos clients en musique. Les exercices sont synchronisés avec chaque musique. 

Toutes les musiques sont données à la fin de la formation. 

Durée : 6 jours
Prix : 850€

ARCHIVES

Formation méthode Gyrotonic – Lost and Found

Au fil des ans, Juliu Horvath a modifié à plusieurs reprises le programme de niveau 1 et de niveau 2, toujours en le peaufinant et en s’efforçant de le rendre plus accessible.

Dans le cadre de ce processus, certaines séquences se sont perdues au fil du temps et ce cours réintroduit ces trésors, tels que la “Série Créative” et quelques perles du Niveau 2, les mettant à disposition des nouvelles générations de formateurs.

Par : Lucrezia Caricola
Durée : 3 jours
Prix : 350€

Les équipements spécialisés

EQUIPEMENT

Formation Gyrotoner

Le est un formidable équipement qui permet un travail précis et fluide. Il est idéal pour assouplir les articulations de la hanche et des épaules. Il est particulièrement utile pour augmenter la mobilité de la cage thoracique, des omoplates et des épaules.

Durée : 6 jours / 30 heures
Prix : 800€

EQUIPEMENT

Formation Gyrotonic Jumping-Streching Board Course

Un large éventail de séquences d’exercices et d’options de modification rend le Jumping-Stretching Board accessible aux personnes de tous niveaux de force et de flexibilité. 

C’est un formidable équipement pour aider les danseurs à augmenter leur souplesse, les tours et les sauts.

Durée : 7 jours / 35 heures
Prix : 350€

EQUIPEMENT

Formation Gyrotonic Archway Niveau 1

La machine Archway est considérée par beaucoup comme l’équipement le plus exigeant physiquement. La conception d’échelle verticale à plusieurs niveaux permet d’axer le travail sur la force et sur la stabilité.

Archway est un excellent complément à votre studio. Il est particulièrement populaire auprès des danseurs et des athlètes.

Durée : 6 jours / 30 heures
Prix : 750€

EQUIPEMENT

Formation Gyrotonic Archway Niveau 2

Prérequis
Avoir validé la formation continue Archway du niveau 2.

Durée : 3 jours / 15 heures
Prix : 350€

EQUIPEMENT

Formation Leg Extension Course

La machine Leg Extension se focalise sur le travail des jambes et la coordination du haut et du bas de corps. Elle augmente la force fonctionnelle, la stabilité de toutes les articulations et une sangle abdominale solide.

Elle est recommandée pour un public de sportifs de haut niveau ou avec une activité sportive intense.

Durée : 6 jours
Prix : 750€

EQUIPEMENT

Formation Gyrotonic pour la barre Wingmaster

Cette formation enrichit le vocabulaire des exercices avec la barre Wingmaster.

Les entraîneurs apprennent de nouvelles façons de connecter le Wingmaster à la tour.

Pousser et tirer, les exercices de renforcement du haut du corps sont combinés avec des mouvements de force du bas du corps, comme des squats et des fentes. 

Les exercices de ce cours peuvent être appliqués à des clients de différents niveaux de capacité, des personnes âgées ayant des limitations de force et / ou de mobilité aux athlètes cherchant à augmenter le conditionnement et la coordination du corps.

Par : Mike Luque
Durée : 3 jours
Prix : 350€

Les formations continues pour le sport

SPORT

Applications Gyrotonic pour les danseurs – niveau 1

Ce cours combine les fondamentaux de la danse classique et contemporaine avec les principes de la méthode

Il permet au danseur de développer la technique de la danse de l’intérieur : une meilleure conscience corporelle, flexibilité et force.

Par : Miriam Barbosa et Adrianna Thompson
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SPORT

Applications Gyrotonic pour les danseurs – niveau 2

Prérequis 
Avoir validé la formation continue pour danseur du niveau 1.

Par : Miriam Barbosa et Adrianna Thompson
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SPORT

Applications Gyrotonic pour les cavaliers

Dans ce cours, les formateurs apprennent à améliorer les performances des cavaliers et d’affiner leurs préparation physique.

Une connaissance de l’équitation est un plus, mais ce n’est pas une condition pour suivre le cours. 

Des vidéos spécialement choisies aident tout le monde à se familiariser avec les concepts et la terminologie de base de l’équitation.

Par : Michelle Spinner
Durée : 3 jours
Prix : 350€

> Comment la Gyrotonic est idéale pour la préparation physique en équitation ?

SPORT

Applications Gyrotonic pour le tennis

Dans ce cours, les entraîneurs apprennent des séquences d’exercices spécialement conçues pour améliorer les performances du joueur de tennis professionnel ou amateur.

La formation met l’accent sur le déplacement des articulations sans compression, et sa capacité exceptionnelle à augmenter la rotation et la flexibilité.

Par Anjali Austin
Durée : 3 jours
Prix : 350€

-> Plus d’information sur les bienfaits de la Gyrotonic pour les joueurs de tennis

SPORT

Exploration Gyrotonic dans les extrêmes

Tout est dit dans le titre ! Pour ceux et celles qui cherchent un programme d’exercice en profondeur et en intensité !

Par Abel Horvath
Durée : 4 jours
Prix : 450€

SPORT

Applications Gyrotonic pour le golf, niveau 1

Les exercices de ce cours enseignent aux entraîneurs comment s’étirer et se renforcer d’une manière spécifique au golf. Et comment aider les clients à apprendre à bouger leur corps différemment et à mieux balancer le club de golf.

Par : David Rasmussen
Durée : 3 jours
Prix : 450€

-> En savoir plus sur les bienfait de la Gyrotonic pour le golf

SPORT

Applications Gyrotonic pour les athlètes de haut niveau

Cette formation vous aide à développer en toute confiance, la préparation physique des athlètes de haut niveau dans tous les domaines.

Des éléments de la méthode de et des exercices de niveau 1 et de niveau 2 sont intégrés.

Par : Angela Crowley
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SPORT

Applications Gyrotonic pour les arts martiaux

Ce cours a été développé par Billy et Vincent Macagnone. Ils sont ceintures noires du 6e degré en karaté Seido. Et avec plus de 30 ans de formation en arts martiaux.

Les exercices uniques de cet atelier sont spécialement conçus pour les sportifs en arts martiaux. 

Par : Billy ou Vincent Macagnonge
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SPORT

Applications Gyrotonic pour les coureurs

Les êtres humains sont nés pour courir!

Dans ce cours, les étudiants apprennent à préparer le corps pour accroître les performances de course et sans blessure.

Par : Chantal Deeble, Robert Meggle
Durée : 3 jours
Prix : 350€

Les formations continues Gyrotonic axées sur la santé

SANTE

Applications pour la guérison et le rajeunissement des mains et des pieds

La formation continue pour les coureurs est le guide idéal pour une course anatomiquement correcte.

Ce cours est très utile pour tous ceux qui sont souvent assis devant l’ordinateur ou utilisent leurs mains pour tout type de travail complexe. 

Elle est idéale pour ceux qui souffrent d’arthrite et de déséquilibres au niveau des pieds.

Par : Emma Kingston et Lindsey Hansen Sturm
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications Gyrotonic pour les fascias

Cet atelier intensif donne aux entraîneurs les moyens d’approfondir leurs connaissances sur le fonctionnement des fascias.

Les principes d’anatomie, de biomécanique et de facilitation neuromusculaire sont incorporés. 

Par : Irene Rampino
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications Gyrotonic pour les hanches et les genoux

Dans ce cours, les étudiants apprennent les théories et les approches pour aborder les problèmes de genou et de hanche.

Par : Lisa Marie Goodwin
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications Gyrotonic pour l’ostéoporose

Les formateurs apprennent à analyser la densité osseuse, à reconnaître un client qui pourrait être à risque de développer l’ostéoporose et des informations de base sur la nutrition et les médicaments. 

L’objectif de cette formation vous permet d’acquérir les compétences pour reconnaître les clients souffrant d’ostéoporose, et concevoir un programme spécifique pour aider et prévenir la perte osseuse et les chutes.

Par : Dr Justine Bernard
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications Gyrotonic pour la ceinture pelvienne

Ce cours a été développé par le physiothérapeute, Paul Horvath.

Dans ce cours, les étudiants passent en revue les termes de base et l’anatomie associés à la ceinture pelvienne, et apprennent les pathologies courantes de la colonne lombaire et de l’axe pelvien. 

Par : Paul Horvath, Uwe Herbstreit. Luca Biasini, Victoriya Savelyeva
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications Gyrotonic pour la scoliose

Ce cours a été développé par le physiothérapeute, Paul Horvath. Dans ce cours, vous apprenez les bases de l’anatomie, et les outils pédagogiques pour améliorer toutes les conséquences liées à la scoliose.

Par : Paul Horvath, Uwe Herbstreit, Luca Biasini, Victoriya Savelyeva
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications Gyrotonic pour la ceinture scapulaire

Ce cours a été développé par le physiothérapeute, Paul Horvath.

Les étudiants passent en revue les termes de base et l’anatomie associés à la colonne cervicale et à l’axe épaule-bras. 

Par : Paul Horvath, Uwe Herbstreit, Luca Biasini, Victoriya Savelyeva
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications des épaules, des hanches et de la colonne vertébrale

Ce cours explore les voies de l’épaule, de la hanche et de la colonne vertébrale. 

Un squelette en mouvement est utilisé pour explorer la biomécanique de ces thèmes en profondeur, en les considérant comme des systèmes à la fois isolés et intégrés. 

Par : Angela crowley
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications pré et post natale

L’objectif de cette formation est d’informer, de préparer et d’inciter les entraîneurs à se sentir confiants dans un programme d’entraînement pour leurs clients prénatals et postnatals.

Par : Christina Stroh, Valeria Paes Mauriz, Gina Paolillo
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Applications pour les blessures de la moelle épinière et pour les paraplégiques

Dans ce cours, des séquences d’exercices basées sur les principes de sont utilisées pour répondre aux besoins des clients souffrant de lésions de la moelle épinière. 

Les sujets abordés dans ce cours comprennent :

  • Qu’est-ce qu’une lésion vertébrale (lésion de la moelle épinière) ?
  • Les défis courants qu’un entraîneur peut s’attendre à rencontrer en travaillant avec un client paraplégique
  • Comment l’entraîneur et le client peuvent travailler en toute sécurité ?
  • Comment répondre aux peurs et aux limites perçues des clients ?
  • Concevoir un programme d’entraînement sûre et efficace

Par : Igor Abba
Durée : 3 jours
Prix : 400€

SANTE

Les principes Gyrotonic appliqués à la stabilisation dynamique de la cage thoracique

Les élèves approfondissent leur compréhension de concepts tels que «connecter la cage thoracique», «ramollir le sternum», «engager l’aisselle» et, finalement, «rétrécir» et «étirer».

Ce cours amène une expérience plus profonde de la méthode pour «repenser» le corps. Non pas un corps bidimensionnel, mais plutôt un corps tridimensionnel, un corps qui fonctionne organiquement et qui bouge de l’intérieur.

Par : Rita Renha
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Les principes Gyrotonic dans le contexte de l’ostéopathie

Ce cours propose des interprétations de la méthode d’un point de vue ostéopathique. Un pont entre ces deux méthodes est créé en offrant un résumé des théories ostéopathiques.

Les entraîneurs apprennent les séries d’exercices qui peuvent être appliquées à la fois sur la machine Pulley Tower et sur le tapis. 

Vous n’avez pas besoin de connaissances médicales pour participer.

Par : Sylvia Frosali
Durée : 3 jours
Prix : 350€

SANTE

Les principes Gyrotonic pour le psoas

Cette formation vous donne les clés pour un travail précis du psoas : 

  • connaissance anatomique du muscle psoas
  • les outils pédagogiques pour libérer les tensions et les zones traumatiques

Par : Juergen Bamberger
Durée : 3 jours
Prix : 350€