Le Gyrotonic

La GYROTONIC® convient à tous les tranche d’âge, car les exercices sont facilement adaptés aux besoins et aux forces de chaque individu.

Non. La Gyrotonic est une méthode pour tous. Elle est utilisée pour des actions thérapeutiques, une préparation physique ou tout simplement un bien-être.

Le système Gyrotonic tonifie et renforce le corps en plus d’améliorer votre posture, vous faire paraître plus mince et plus allongé. Si vos objectifs comprennent la perte de poids, vous aurez besoin d’inclure des changements dans votre régime alimentaire et dans votre programme physique intensif. 

Non. De longs muscles allongés sont développés sans addition de masse.

Les séances Gyrotonic sont un excellent complément à un programme traditionnel de thérapie physique et peuvent apporter une contribution significative au processus de récupération. Les physiothérapeutes utilisent des exercices Gyrotonic dans leurs cliniques pour aider leurs patients à se remettre de blessures et à travailler avec des handicaps. En raison de l’accent mis sur la stabilité des articulations, l’équilibre musculaire et la force fonctionnelle, les séances Gyrotonic sont une option d’exercice post-réadaptation idéale.
Enfin, si vous souffrez de problèmes aigu, une consultation chez votre médecin est indispensable avant de commencer les séances.

Le Pilates est une méthode d’exercice développée par Joseph Pilates dans les années 1920. La méthode Gyrotonic a été développée par Juliu Horvath dans les années 1980. Le Pilates est linéaire et bidimensionnel. Il peut être comparé à un déplacement sur terre alors que Gyrotonic peut être comparé à un mouvement dans l’eau. La Gyrotonic utilise des mouvements tridimensionnels, en vague, en spirale et en ondulation qui aident à renforcer toutes les structures interne du corps. Les deux méthodes utilisent différents types de machines avec différents types de résistances.

Première venue

Les cours sont le lundi à 20h30 et le dimanche à 11h45.

En savoir plus >

Le cours dure 1h, pour 25€ et vous serez 4 personnes maximum durant la session.

Une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise pour faire du sport. Pas besoin de basket mais n’oubliez pas d’apporter une paire de chaussette.

Deux séances d’initiations sont nécessaires pour débuter et se familiariser avec la méthode.

C’est très simple :

1. Créez un compte
2. Choisissez la date et l’horaire
3. Après le réglement, la réservation est fini !

Contactez nous directement par téléphone ou par email et nous trouverons le meilleurs créneau pour vous.

Le cours particulier est au tarif de 70€. Vous pouvez prendre un forfait à 390€ pour 6 cours.

Votre pratique 

Une à deux par semaine c’est l’idéal. Nous proposons des cours collectifs avec différents niveaux.

Si un cours est complet, vous pouvez vous inscrire la liste d’attente. Dès qu’une place se libère un mail vous sera envoyé pour confirmer votre inscription au cours.

Vous pouvez annuler jusqu’à 12h avant l’heure de votre cours, sans être facturé sur votre forfait.