LA GYROTONIC®
Pour développer son potentiel physique et pour tous ceux qui aspirent au bien-être
Utilisant les principes clés de la danse, du yoga, du tai-chi, de la natation et de la gymnastique douce, elle est considérée comme une méthode unique et innovante.
A la différence des dispositifs classiques, qui produisent principalement des mouvements linéaires et isolés, la méthode GYROTONIC® est imaginée à partir de mouvements tridimensionnels synchronisés sur une respiration spécifique.
Elle permet d’allonger et de renforcer les muscles profonds et les principales chaines musculaires responsables du mouvement.
BIEN ETRE ET ANTI-STRESS
Une méthode holistique qui sollicite le corps dans son ensemble
Les mouvements circulaires, en spirale et en vague permettent d’explorer le corps au delà de ses limites articulaires et musculaires et corrige ainsi les déséquilibres posturaux.
Sortir d’une séance GYROTONIC®, c’est l’expérience d’une réelle sensation de bien-être et d’une abondance d’énergie. On se sent centré, grandi et délivré de ses tensions.
C’est une approche différente de la remise en forme, qui axe le travail sur l’harmonie du corps, la respiration et le rééquilibrage corporel.
Une véritable méthode anti-stress !
LA GYROTONIC®
POUR QUI ?
Une méthode pour tous
Elle est pratiquée par des personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. La séance se déroule sur une machine unique en bois qui est entièrement adaptable suivant sa morphologie et son niveau de force.
Déjà très pratiquée pour :
-Les utilisations thérapeutiques : rééducation, femmes enceintes, seniors, problèmes lombaires, hernie, arthrose…
-La préparation physique des athlètes et danseurs pour approfondir et affiner leurs performances et pour la résorption des séquelles de blessures
VOTRE PRATIQUE
En séance individuelle ou en groupe
Le jeu de résistance et de poulies guident le corps dans la découverte de ses propres ressources et permet de créer un programme complet et personnalisé suivant vos besoins et vos envies.
La séance dure 1H.
Avec un maximum de 4 personnes à la fois pour vous accompagner et travailler avec plus de précision.
En savoir plus sur :
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