Cours Gyrotonic en ligne, où et quand vous voulez
Découvrez UMA Online, la plateforme créée par notre studio Gyrotonic à Paris, dédiée à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le Gyrotonic en ligne avec précision, fluidité et accompagnement.
Cours de Gyrotonic
Contenus variés pour approfondir votre ressenti
Accès illimité sur tous vos appareils
Pour qui ?
Pratiquants équipés d’une machine Pulley Tower
Idéal pour approfondir votre technique, renforcer votre mobilité et entretenir une pratique personnelle régulière.
Trainers Gyrotonic
Pour enrichir votre ressenti, revisiter les fondamentaux, et maintenir une pratique régulière.
Personnes sans machine
Par la Gyrokinesis, pour travailler fluidité, respiration et mobilité en douceur, depuis chez vous.
Comment ça marche ?
Votre espace en ligne vous donne accès à des cours en ligne de Gyrotonic et bien plus :
✔ des séquences guidées sur Pulley Tower
✔ des pratiques complémentaires accessibles sans machine
✔ des contenus variés pour explorer mobilité, alignement et respiration
Chaque mois, l’abonnement donne accès à de nouveaux contenus, comprenant en général deux pratiques guidées d’environ 60 minutes, ainsi qu’une vidéo focus dédiée à un thème, une zone du corps ou une qualité de mouvement.
Les vidéos sont accessibles en streaming pendant la durée de votre abonnement et évoluent régulièrement, dans le respect de la pédagogie Gyrotonic.
Accès au cours en ligne
et plus encore
Séquence Gyrotonic
Travail guidé sur Pulley Tower pour fluidifier la colonne, renforcer le centre et améliorer coordination et amplitude.
Séances sans machine
Pratiques de Gyrokinesis pour mobiliser, renforcer et respirer, accessibles à tous les niveaux.
Approfondissements
Contenus centrés sur un thème, une zone du corps ou une sensation pour enrichir votre compréhension du mouvement.
Pourquoi choisir le centre UMA ?
Le Centre UMA est un studio de référence en France pour la méthode Gyrotonic.
✔ Une expertise reconnue dans l’enseignement et la formation Gyrotonic
✔ Manola Alba, Master Trainer, enseignante à l’Opéra de Paris
✔ Plus de 20 ans d’expérience dans la pédagogie du mouvement
✔ Des cours précis, progressifs et accessibles
✔ Un espace membre clair, simple, disponible sur tous vos appareils
✔ Un accompagnement professionnel fondé sur la qualité et la bienveillance
Vos enseignants
Manola Alba
Master Trainer Gyrotonic
Co-fondatrice du Centre UMA
Enseignante au ballet de l’Opèra de Paris
Manola forme des instructeurs depuis plus de 20 ans. Sa pédagogie met l’accent sur la précision, la fluidité et la conscience du geste.
Simon
Enseignant Gyrotonic
Co-foundateur du Centre UMA
Coach sportif
Simon accompagne chaque élève vers une pratique plus alignée, stable et progressive, en mettant l’accent sur la sensation et la mobilité.
En savoir plusChoisissez votre formule d’abonnement
Accès illimité aux vidéos et à votre espace membre.
Renouvellement automatique.
Annulable à tout moment depuis votre espace membre.
Des questions ?
Faut-il avoir une machine Gyrotonic ?
Les vidéos sont conçues principalement pour la Pulley Tower. Des séquences sans machine (Gyrokinesis) sont également disponibles.
À quelle fréquence les contenus évoluent-ils ?
De nouveaux contenus sont proposés régulièrement pour accompagner votre progression.
Les vidéos sont-elles accessibles en illimité ?
Oui, vous pouvez les visionner autant de fois que vous le souhaitez pendant votre abonnement.
Suis-je guidé dans ma progression ?
Chaque vidéo propose des indications claires pour ressentir le mouvement, améliorer votre posture et approfondir votre pratique.
Les cours conviennent-ils aux débutants ?
Oui, nos séquences sont accessibles à différents niveaux. L’important est d’écouter votre corps et d’avancer à votre rythme.
Le Gyrotonic est une méthode de mouvement qui combine respiration, mobilité et renforcement profond. Le Centre UMA, situé à Paris, propose un accès en ligne à des pratiques guidées adaptées aux pratiquants équipés d’une machine Pulley Tower ou souhaitant explorer la Gyrokinesis sans matériel. Nos contenus permettent d’améliorer la fluidité, la coordination et la conscience corporelle au quotidien.