Cours de Gyrotonic en ligne
Découvrez la plateforme créée par notre studio Gyrotonic à Paris, dédiée à celles et ceux qui souhaitent pratiquer le Gyrotonic en ligne avec précision, fluidité et accompagnement.
Cours de Gyrotonic
2 cours en ligne + 1 vidéo « Focus »
Accès illimité sur tous vos appareils
Pour qui ?
Pratiquants équipés d’une machine Pulley Tower
Idéal pour approfondir votre technique, renforcer votre mobilité et entretenir une pratique personnelle régulière.
Trainers Gyrotonic
Pour enrichir votre ressenti, revisiter les fondamentaux, et maintenir une pratique régulière.
Comment ça marche ?
Votre abonnement vous donne accès à des cours en ligne Gyrotonic qui se renouvellent chaque mois, dans le respect de la pédagogie officielle HQ Gyrotonic.
2 cours en ligne
+ 1 cours focus
Niveau 1 et niveau 2
1h par cours en ligne
30min pour le focus
Chaque mois, l’abonnement donne accès à de nouveaux contenus, comprenant deux cours guidées d’environ 60 minutes, ainsi qu’une vidéo focus dédiée à un thème, une zone du corps ou une qualité de mouvement.
De nouveaux contenus arrivent régulièrement, pour une pratique qui évolue avec vous.
Choisissez votre formule d’abonnement
Accès aux vidéos et à votre espace membre.
Renouvellement automatique.
Annulable à tout moment depuis votre espace membre.
Qu’est-ce que la ?
La Gyrotonic est une méthode d’entraînement globale qui permet de mobiliser l’ensemble du corps en s’appuyant sur les principes de la natation, de la danse, du yoga et du tai-chi. Conçue par Juliu Horvath, cette discipline se distingue par son approche tridimensionnelle du mouvement. En effet, contrairement aux entraînements de fitness traditionnels qui imposent des mouvements linéaires, la Gyrotonic sollicite les articulations à travers des trajectoires circulaires et en spirale. Par conséquent, le corps ne subit aucun choc ; il gagne simultanément en force, en souplesse et en amplitude.
Une synergie avec la respiration
De plus, la méthode ne se contente pas de faire travailler les muscles de manière isolée. Au contraire, chaque enchaînement fluide est rigoureusement synchronisé avec un modèle de respiration spécifique. Ainsi, la pratique régulière permet de libérer la colonne vertébrale, d’ouvrir le bassin, de stimuler le système nerveux et de corriger durablement la posture au quotidien.
Des questions ?
Faut-il avoir une machine Gyrotonic ?
Oui, les cours en ligne Gyrotonic sont conçus principalement avec la machine Pulley Tower. Un équipement spécifique est donc nécessaire pour suivre les séquences.
À quelle fréquence les contenus évoluent-ils ?
De nouveaux contenus sont ajoutés régulièrement pour enrichir votre pratique et accompagner votre progression à votre rythme.
Les vidéos sont-elles accessibles en illimité ?
Tant que votre abonnement est actif, vous avez un accès illimité à l’ensemble des vidéos disponibles sur la plateforme.
Suis-je guidé dans ma progression ?
Chaque vidéo propose des indications pour bien ressentir le mouvement, améliorer votre posture et approfondir votre pratique au fil des séances.
Les cours sont de quel niveau ?
Nos cours en ligne sont de niveaux 1 et 2, conçus pour être accessibles au plus grand nombre. Que vous débutiez tout juste le Gyrotonic ou que vous ayez déjà quelques bases, vous trouverez des séquences adaptées à votre pratique
Quelle est la différence entre le Gyrotonic et le Gyrokinesis en ligne ?
Le Gyrokinesis en ligne est ouvert à tous, sans matériel ni expérience préalable. Le Gyrotonic en ligne nécessite une machine Pulley Tower et une initiation préalable à la méthode auprès d’un centre certifié.
En résumé
Le Gyrotonic est une méthode de mouvement qui combine respiration, mobilité et renforcement profond. Née de la rencontre entre danse, yoga et arts martiaux, elle s’adresse à celles et ceux qui veulent prendre soin de leur corps avec intelligence et douceur.
Le Centre Uma, situé à Paris, vous propose un accès en ligne à des pratiques guidées, conçues pour les pratiquants équipés d’une machine Pulley Tower. Nos contenus vous aident à améliorer la fluidité, la coordination et la conscience corporelle, à votre rythme, depuis chez vous.
Vous débutez ?
Découvrez aussi nos cours de Gyrokinesis en ligne >