Nouvelle préparation physique du danseur
Qu’est-ce que le ?
De nombreux danseurs se tournent de plus en plus vers des méthodes d’entraînement complémentaire pour améliorer leurs performances. Le système est le meilleur pour répondre à leurs exigences spécifiques et aux défis auxquels ils sont confrontés.
C’est le seul système conçu par un danseur, pour un danseur. Juliu Horvath était un danseur professionnel et il a subi des blessures qu’il n’arrivait pas à soigner avec les méthodes classiques. Il décide alors de créer son propre programme d’entraînement et développe le système .
Comment le améliore-t-il les performances en danse ?
C’est avant tout un système basé sur le mouvement qui reproduit les exercices des cours de barre classique. D’ailleurs, le support de la machine va permettre de développer une totale liberté de mouvement et d’aller au-delà de ses limites. Sans impact et en toute sécurité.
C’est une approche globale du mouvement qui apporte une meilleure compréhension du corps. Un perfectionnement de la technique de la danse de l’intérieur.
Il aide le danseur à :
- Développer la force en travaillant les groupes musculaires profonds (surtout le gainage) et en renforçant la chaîne musculaire du dos.
- Augmenter la flexibilité articulaire sans endommager les tendons et ligaments, et la mobilité de la colonne vertébrale.
- Perfectionner l’équilibre et la posture en travaillant sur l’alignement et le maintien.
- Maintenir et développer la souplesse sans impact et en douceur.
Pour la prévention des blessures et la réhabilitation
La plus grande crainte chez le danseur, c’est les blessures. Et il est difficile de trouver un programme d’entraînement qui permet le renforcement musculaire et le maintien des étirements quand vous ressentez de la douleur.
La particularité avec le , c’est qu’il est doux et sans impact. Le support de la machine supprime certains effets de la gravité et s’adapte à chaque morphologie.
Le but est d’apporter des bénéfices immédiats à sa réhabilitation et d’offrir la possibilité de progresser de façon ciblée, et sans tomber dans un arrêt total.
Un entraînement complémentaire pour les danseurs en formation
De plus en plus de jeunes danseurs intègrent le en complément de leur formation professionnelle. Ils y trouvent une aide pour améliorer leurs techniques et corriger leurs faiblesses.
Les exercices combinent les fondamentaux de la danse classique et contemporaine et permettent à l’élève de comprendre, développer et améliorer la technique de la danse de l’intérieur.
Cette approche holistique du mouvement qui enseigne une meilleure conscience corporelle, une flexibilité et une force, une prévention des blessures et une compréhension plus profonde de la physiologie de la danse.
Chez le jeune danseur elle permet d’obtenir un meilleur maintient, un placement plus précis et une meilleure coordination. Enfin, elle permet un travail spécifique sur la souplesse et le renforcement musculaire.
Nos cours Gyrotonic pour danseurs à Paris
Pour qui ? : Les danseurs en formation et professionnelles
Lieu : Au centre Uma à Paris
Durée : 1h. Maximum 4 personnes par cours.
Quand :
Les cours Gyrotonic pre-pro
→ les samedis à 9h et 13h.
Les cours Gyrotonic danseur pro
→ les mardis à 15h15
→ les mercredis à 15h
→ les samedi à 14h et 15h
Comment commencer ? Vous trouverez les étapes d’accésibilités ci-dessous.
Comment s’inscrire ? : Contactez nous par whatsapp en appuyant ici : 07 60 39 59 18
Processus d’accès
1.
Cours collectifs
En suivant le programme suivant :
→ 2 cours de niveau 1
→ 2 cours de niveau 1&2
→ 2 cours de niveau 2
OU
Cours particulier
Environ 6 cours particuliers
2.
Intégrez les cours Pre-pro danseur ou les cours danseurs Pro.
Qui est Manola ?
Après une carrière en danse classique, Manola se forme à la méthode et . Depuis plus de 13 ans, elle apporte toute son expérience de professeure de danse et les techniques des deux méthodes aux jeunes danseurs et professionnelles.
Aujourd’hui, elle collabore avec l’équipe pédagogique du ballet de l’Opéra de Paris, et y enseigne la pour l’entraînement du danseur.
Quels sont les tarifs ?
Les danseurs pré professionnels et professionnels bénéficient de tarifs préférentiels.
Sur présentation d’un justificatif : attestation de scolarité, bulletin de salaire…
1
cours particulier
80€
Valable 3 mois
10
cours collectif
260€
Valable 1 an
