Durée du cours : 1h

Tarif : 10€

 

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Qu’est ce que la

La méthode permet de travailler le corps à travers tous les mouvements de la colonne vertébrale et de stimuler les possibilités des articulations. C’est une approche tout en douceur.

La clé, c’est la fluidité. Les postures ne sont pas maintenues pendant de longues périodes. Au lieu de cela, les postures sont reliées en douceur et harmonieusement grâce à l’utilisation de la respiration, ce qui fait que les exercices apparaissent comme une danse ou le yoga traditionnel.

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