Cours en ligne Gyrotonic & Gyrokinesis,
où et quand vous voulez

Deux pratiques, deux abonnements distincts. Choisissez votre abonnement selon votre équipement et vos objectifs.

Choisissez votre pratique

Deux abonnements indépendants, avec ou sans machine Pulley Tower.

Gyrokinesis

Sans équipement

Accessible à tous, depuis n’importe où

29€/mois
ou 79€/trimestre
 
  • Séances de mobilité et de respiration
  • Aucun matériel est nécessaire
  • 1 cours en ligne
Découvrir la Gyrokinesis
Gyrotonic

Avec machine Pulley Tower

Réservé aux personnes formées à la méthode et équipées d’une machine Pulley Tower

49€/mois
ou 129€/trimestre
 
  • Séquences guidées sur Pulley Tower
  • Nouveaux contenus chaque mois
  • Deux cours en ligne + une vidéo focus
Accéder aux cours Gyrotonic

Comment ça marche ? 

1. Choisissez votre pratique

Gyrotonic (avec machine) ou Gyrokinesis (sans équipement).

2. Créez votre abonnement

Accès immédiat après validation.

3. Connectez-vous sur tous vos appareils

Ordinateur, tablette ou téléphone.
Chaque cours reste accessible pendant 30 jours.

Pourquoi choisir les cours en ligne du centre Uma ?

Le Centre UMA est un studio de référence en France pour la méthode Gyrotonic.

✔ Une expertise reconnue dans l’enseignement et la formation Gyrotonic

✔ Manola Alba, Master Trainer, enseignante à l’Opéra de Paris

✔ Plus de 20 ans d’expérience dans la pédagogie du mouvement

✔ Des cours précis, progressifs et accessibles

✔ Un espace membre clair, simple, disponible sur tous vos appareils

✔ Un accompagnement professionnel fondé sur la qualité et la bienveillance

Vos enseignants

Manola Alba

Master Trainer Gyrotonic
Co-fondatrice du Centre UMA
Enseignante au ballet de l’Opéra de Paris et de Gyrokinesis

Manola forme des instructeurs depuis plus de 20 ans. Sa pédagogie met l’accent sur la précision, la fluidité et la conscience du geste.

En savoir plus

Simon

Enseignant Gyrotonic
Co-foundateur du Centre UMA
Coach sportif

Simon accompagne chaque élève vers une pratique plus alignée, stable et progressive, en mettant l’accent sur la sensation et la mobilité.

En savoir plus

Des questions ?

Les cours en ligne de Gyrokinesis se pratiquent sans matériel et sont accessibles à tout le monde, où que vous soyez. Les cours en ligne de Gyrotonic, eux, s’adressent aux pratiquants équipés d’une machine Pulley Tower ainsi qu’aux formateurs certifiés, tout en restant accessibles aux débutants souhaitant découvrir la méthode.

Non, pas pour la Gyrokinesis. Cette méthode se pratique au sol, sans équipement, et convient parfaitement pour débuter ou compléter sa pratique à la maison. Pour le Gyrotonic en revanche, une machine Pulley Tower est nécessaire pour suivre les programmes vidéo dans de bonnes conditions.

Oui, totalement. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, nos programmes vidéo en ligne sont conçus pour s’adapter à tous les niveaux et à tout âge.

L’accès aux contenus Gyrotonic et Gyrokinesis en ligne se fait par abonnement mensuel ou trimestriel, avec un accès illimité à l’ensemble des programmes pendant la durée de l’abonnement.

Nos cours en ligne de Gyrotonic et Gyrokinesis renforcent la mobilité, la coordination, la posture et la conscience corporelle, grâce à une approche qui combine respiration, mouvement fluide et renforcement profond.

Contactez-nous

Gyrotonic et Gyrokinesis en ligne avec le Centre Uma

Le centre Uma propose des cours de Gyrotonic en ligne et des cours de Gyrokinesis en ligne pour pratiquer où que vous soyez, à Paris comme partout en France.

Les cours en ligne de Gyrokinesis se pratiquent sans matériel et sont accessibles à tout le monde, ce qui en fait une porte d’entrée idéale pour découvrir le mouvement en douceur. Il s’agit en effet d’une méthode qui combine respiration, mobilité articulaire et renforcement profond, parfaite pour débuter ou pour compléter sa pratique au quotidien.

À l’inverse, les cours en ligne de Gyrotonic s’adressent aux pratiquants équipés d’une machine Pulley Tower ainsi qu’aux formateurs certifiés. Ils restent néanmoins accessibles aux débutants souhaitant découvrir la méthode à leur rythme, dès lors qu’une première initiation a déjà eu lieu.

Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, nos programmes vidéo en ligne renforcent ainsi la mobilité, la coordination, la posture et la conscience corporelle, à tout âge et à tout niveau. Par ailleurs, un abonnement mensuel ou trimestriel donne accès en illimité à l’ensemble des contenus Gyrotonic et Gyrokinesis en ligne.

En savoir plus sur la méthode Gyrotonic >
Découvrir sur la méthode Gyrokinesis >