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Principes de bases
Les massages, malgré leurs différences de philosophie
et de manipulations, partagent un certain nombre de principes
et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente
musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique,
l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination
des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil
à une conscience psycho-corporelle.
Les massages ayurvédiques
S’enracinent dans l’ayurveda, qui signifie en sanskrit la vie
(ayur) et la connaissance (veda), ou «médecine ayurvédique»
qui est une médecine indienne vieille de 5000 ans médecine naturelle et globale.
L’ayurvéda est une branche spécifique des
Védas (tout comme la musique, le yoga, ou la méditation)
destinée à la santé du corps et de l’esprit.
Véritable science de la longévité, l’Ayurvéda
utilise une grande variété de moyens naturels, non
toxiques, tels que les huiles, les massages, des conseils d’hygiène
de vie, le yoga, les sons, les couleurs et les pierres afin d’équilibrer
et d’harmoniser la physiologie, les émotions, et
le mental. En Inde le massage préconisé par l’Ayurvéda
est un art et une science subtils faisant partie de la vie quotidienne.
En purifiant le corps, en facilitant la circulation des énergies,
en éliminant les tensions et fatigues, le massage indien
contribue à l’harmonie, à l’épanouissement
et à la relaxation du corps et de l’être. L’ayurvéda
propose un bien-être durable dans la vie, tant individuelle
que familiale et sociale. Elle remet l’homme dans sa dimension
à la fois physique et spirituelle.
Le shiatsu
Le massage shiatsu trouve son origine dans l’ancienne Chine.
On le retrouve plus tard au Japon. La première syllabe
«Shi» signifie les doigts et la main, la seconde «atsu»
indique la pression. Ainsi Shiatsu consiste à «appliquer
la pression sur le corps avec les doigts». Ses principes
sont basés sur la théorie des méridiens (canaux
d’énergies) et des points de pressions, identiques
à ceux de l’acupuncture. Cette technique a désormais
acquis une réputation mondiale.
Le shiatsu consiste en premier lieu à détendre et
relaxer le corps. Il allège la fatigue, créé
des sensations agréables et amène le corps à
utiliser ses fonctions naturelles de récupération.
Les pressions sur certains points, régions clés
de certains muscles, nerfs, système sanguin et lymphatique,
produisent des effets indiscutables. Il rétablit le flux
d’énergie dans le corps, débloque les tensions
qui peuvent exister dans le dos et de part et d’autre de
la colonne vertébrale. Il vise à rééquilibrer
les fonctions vitales du corps telles que la respiration, la digestion
et permet en outre une récupération plus rapide
après l’effort physique. Si le problème traité
est sévère, il se peut que le Shiatsu soit un peu
douloureux. Il faut préciser que le masseur ne traite pas
votre problème spécifiquement, mais bien un ensemble
de points, ce qui permet à l’énergie contenue dans
le corps de circuler librement, pouvant aider à une guérison
plus rapide.
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